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naturopathie

 

Préparation de l’hiver

Les premiers froids réapparaissent, la campagne de vaccination officielle a été lancée. En naturopathie, il existe aussi des solutions pour renforcer son immunité de façon naturelle.

Baisse de la sérotonine

Les jours raccourcissent, la luminosité de plus en plus faible, associé parfois à des dépressions saisonnières, là encore des solutions naturelles peuvent augmenter votre confort.

Importance de l’alimentation

Nous entrons de plein pied dans la période des soupes de légumes. Courges, potimarron, châtaignes, choux constituent la base de votre potage mais n’oubliez pas d’y associer les épices telles que le curcuma, le gingembre, le safran qui sont de merveilleux anti oxydant.

La vitamine C est aussi un nutriment très importants pour renforcer votre sphère immunitaire. Le kiwi est un fruit très intéressant pour cela. La vitamine C est absorbée par l’estomac et doit donc être pris en fin de repas.

En naturopathie, il existe de véritables protocoles pour passer l’hiver sereinement.

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